Відео

❤ Катюша , классный формат 🎉

Классный формат !!!! Спасибо.

Мне понравился такой формат , спасибо

А что за птичка у вас там поёт?) 🐤

Отличное видео, супер формат) Почаще бы 😁 Нормальные порции, обычные продукты, всё супер)

Спасибо вам благадаря вашему каналу я похудела на 7 кг 🎉🎉🎉

Ну так кушаете Вы хорошо,а такая худенькая. Супер!

Завтра обязательно попробую эти бутерброды. Спасибо большое ☺️

Очень классный влог!!! Ника просто ❤ Катя, а как Вы относитесь к протеиновым коктейлям, например, заменить им ужин?!

Спасибо вам большое за такое видео! Для людей, которые только начинают путь сбалансированного питания очень тяжело придумать такие сочетания, пусть они даже кажутся простыми Буду ждать больше видео в таком формате❤

Катя, спасибо большое за такое интересное видео!💗 И формат замечательный🥰

Такой формат очень заходит !!!

Это же первый влог, я ничего не путаю?) Спасибо за искренность, очень импонирует такой формат👍 Малышка замечательная у вас😊

Спасибо большое за рецепты! Для меня такое- просто супер вкусно! Катюша, спасибо большое за канал! Случайно наткнулась. Теперь получаю удовольствие от каждого выпуска! Отдельное спасибо за столь разнообразную тематику! Бывает же, что встретишь человека похожего во вкусах и внешности, но который при этом обладает качествами, которые тебе не хватает :) т.е. мне :) мне 48 стукнуло, а я очень многому учусь у такой замечательной девушки ❤❤❤

Катя,где Вы покупали хлеб на завтрак?

Здорово, когда блогер разбирается в своём деле и имеет чувство юмора 😂❤

Спасибооооо🥰

Очень интересно , спасибо 😊

У вас рецедив кандиды? У меня постоянно на фоне стресса и большого количества сладкого(сейчас пью масло чёрного тмина,помогает) и диета без сахара,молочки,глютена и сладких фруктов и овощей,планирую до конца мая,дальше введу овощи и фрукты

Действительно вкусное меню,но не хватает кбжу для рпп-шников (я с вами)

Это меню для похудения, или для поддержания веса? Есть разница.

Супер формат видео! Спасибо, Катя!

Какая у вас доченька сладкая болтушка ❤

Всегда интересно вас смотреть, спасибо за влог

Спасибо, Катя, люблю, когда вы снимаете всё своё питание в течении дня, особенно когда есть какие-то бутерброды на завтрак 😂😂😂 снимайте почаще ваши 🥚😂🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

Я и 5ти минут ещё не просмотрела, но я в таком восторге))) вы такие замечательные❤ гармоничные, любящие, светящиеся 😊❤ С первых минут видео безумно понравилось, спасибо огромное ❤

Екатерина, снимите пожалуйста ролик про холестерин. Ем каждое утро яйца всю жизнь. У меня 5 - 10 кг лишнего веса. Врач на меня ругается что я ем яйца, на ежедневной основе. Холестерин 260 из 200 максимальных. Бывает злоупотребляю сладким. Сейчас начала изучать про холестерин, и была в шоке как много их в яйцах. А их я очень люблю. Слежу за холестерином уже пол года. Снижается он максимально медленно. Как же можно есть яйца и не переживать о холестерине? или как его можно снизить. Углеводы, белки ем, все по вашей схеме. Перекусы стараюсь убирать, но Это по настроению. Если хочу - не мучаюсь. Но, как убрала перекусы - снизился сахар в крови со 100 до 80!!! Это тоже мой метод, если хочу сладкого, ем его до тошноты. могу сьесть 3 плитки шоколада за день. Так неделю, и шоколада мне не хочется год))))

Катюша добрый день, спасибо большое, как всегда с удовольствием посмотрела новое видео от вас!!! Этот формат, мне прям по душе, так классно все снято, смонтировано, одно удовольствие было провести с вашей семьей это время!!! Малышка просто прелесть, такая милая девочка!!!🥰🥰🥰Я уже наверное писала раньше от том, что вы меня научили правильно питаться и готовить, теперь только так и не иначе. Вы себе непредставляете насколько я рада и счастлива , тому что сейчас мне совсем легко готовить и нечего замысловатого придумывать неприходится! Каша, мясо, рыба, овощи, зелень. Готовлю так как вы уже год, и по другому нехочу. Потому как мне это все вкусно и просто. Да и если , как вы говорите я после обеда хочу догнаться сладеньким, то без проблем, могу немного себе позволить, и успокоиться. Но только после основного своего приёма пищи, где есть в тарелке все, крупа, мясо, овощи, зелень. Меняю крупы иногда, мясо, рыбу готовлю так же , как и вы! Вообщем хочу сказать , огромное спасибо вам Катя!!! Такой от вас идёт позитив , добро, тепло! Я желаю вашей семье всего самого наилучшего!!! Снимайте почаще в таком формате видео, очень понравилось, впрочем как всегда!!! Супер!!!👍👍👍❤️❤️

Катя, у вас никогда не бывает перекусов и только 3 разовое домашнее питание примерно в одно и тоже время? И вы, полагаю, иногда едите в ресторане, а может в кафе те самые 20% не очень питательного, но вкусного. Как вы сохраняете баланс?

Thank you ❤

Шикарно! Завтрак и ужин однозначно завтра приготовлю😋 благодарю!

Здравствуйте,я новичок может проглядела... Снимите пожалуйста видео алкоголь и похудение

Я вас обажаю и уважаю очень! Спасибо вам большое!!! ❤❤❤

Катя , Благодарю Вас! Я очень люблю сладкое, ну просто очень! Следуя Вашим советам,знаниям внедрила больше углеводов, баланс кбжу, легко контролирую прием сладкого, реально это возможно 😊Благодарю ❤

Очень вдохновляет и мотивирует. Спасибо!

Недавно начала смотреть ваш канал, так много полезной информации, просто впитываю каждый день! Решила тоже перейти на такое питание, и пока в восторге!! Снимайте такой формат почаще, ооочень понравился

Вам так идёт стрижка 😍

Очень интересный формат видео! Спасибо тебе!

В рыбе омеги3 уже давно нету, ибо её выращивают искуственно в водоёмах. Современная рыба - свинья в чешуе

Доктор Берг разрешает кофе со сливками😢

Вы не договорили про людей, которые жили раньше, у которых не было изобилия в еде Интересно просто, что было у наших предков, в плане питания, интервалов и здоровья

Спасибо за видео - вас приятно слушать! Поделитесь, пожалуйста, ссылочкой на ваши духи❤🙏

Правильно питаюсь, качественно сплю, занимаюсь 3 раза в неделю в удовольствие, вес стоит (

Отчего пют Напиток из Сырое яйцо и кола кола❤❤❤❤😊😊😊

Можно пить Напиток из Сырое яйцо и кола кола за 30 минут до сна❤❤

какая вы молодец

Наверное дело в стрессе

Искренне благодарю🙏💕 за видео, я давно практикую ИГ 8/16, отказалась от сахара и мучного, вес уходил тяжело, но стала разбираться проблемы со здоровьем Гипотериоз, начала лечение и продолжаю ИГ дело пошло, вес начал уходить, всем удачи!

Боже, Катя, как я рада, что пошла листать ваш канал дальше. Не видео, а сплошной инсайт! Особенно про "он меня не любит" и "он ко мне плохо относится"

Дякую❤❤❤